INSTAGRAM

Ni är fortfarande så många som besöker mig här varje dag. Helt otroliga är ni!
Men nu finns jag endast och bara här
Instagram: charlottacarlbom 

 

Vi ses väl där?

blogstats trackingpixel

Charlottacworld

20120406-142612.jpg
Eftersom jag inte är så effektiv längre här kan ni nu följa mig på Instagram istället. @ Charlottacworld. Happy Ester!

blogstats trackingpixel

HOST

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Buhu im sick. Ont i halsen och hängig. Bläääää…. Jag tror jag behöver tröstas
med lite godis.. Typ nu!

Funderar även på att sluta blogga. Sjukt oinspirerad!

blogstats trackingpixel

MÅNDAGSSTART

Idag fick jag hem ett paket från Fitnessguru. Deras proteinpulver är helt slående och jag vågade
till och med testa en ny smak. Vilket jag annars fegar ur och inte gör. Och ja, nu är jag helt såld på deras nya smak cappuccino. Så himla god…..

En bra start på veckan, PW och benträning och ett gäng cappuccions emellan ;) Yummii….

blogstats trackingpixel

FREDAGSMORGON

Äntligen helg! Ja snart så. Först så ska jag jobba mig igenom dagen till 18 ikväll men sen
tar jag helg. Det ska bli så skönt men självklart jobbar jag lördag så det ska bli efterlängtat
att få en ledig söndag igen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Min fredagsmorgon började så här. 07.00 vakna, 07.20 sväljer denna proteindrink, 07.40 på gymmet
och kör mage och kondition, nu 10.25 jobb!

blogstats trackingpixel

EN BILD

Klockan är 20.30 och jag är äntligen hemkommen från jobb och träning. Ikväll var det spinncore som stod på schemat och det var lika jobbigt och bra pass som vanligt.

Eftersom jag kom hem så sent så var inte ambitionsnivån så hög på att börja laga mat så det blev en enkel omelett med kallrökt lax och keso. Nu ska jag lägga till mig i soffan och andas ut!

blogstats trackingpixel

TRÄNINGS-BOOST

Vad skönt det är att ha lediga dagar. Men eftersom det var storm hela förmiddagen så måste jag faktiskt erkänna att jag inte gjort många knop idag på dagen. Faktiskt rätt skönt. Nu vet jag hur det är igen att göra absolut ingenting.

Men det började krypa i benen så småningom och gick därför till gymmet och körde dagens pass. Ett mini triathlon följt av 20 min cykling, 20 min crosstrainer, 15 min snabb löpning och 10 min rask gång.

Efter passet fyllde jag på med en av mina favoriter. Mango och kokos tillsammans.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mixa havredryck, mango&havredryck, en näve frysta mangotärningar, 1 dl havregryn och ca 2 msk riven kokos. Toppa gjorde jag med FUNC från Axa.

blogstats trackingpixel

Mint Gelato

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Just nu: Ledig dag, kollar ut genom fönstret på stormen som pågår ute och lackar med kicks vårlack och drömmer om våren. Den är inte riktigt här än men man kan ju låtsas.

blogstats trackingpixel